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quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Holos Dance


Holos Dance
Profª Ms. Soyane Vargas


Holos Dance é um método de ensino da dança e expressão corporal organizado pela Professora Mestre Soyane Vargas, que combina diversos estilos de dança, atividades rítmicas e expressivas, juntamente com técnicas de meditação, conscientização corporal e relaxamento.

A principal característica é uma abordagem holística nas aulas de dança e expressão corporal, que tem como objetivo promover o autoconhecimento, a interação do corpo no espaço e com outros corpos, com dinâmicas que possibilitam grande sensação de prazer e bem estar do praticante. Direcionado a pessoas com e sem deficiência de todas as idades.
 
A abordagem holística tem como fundamento a visão do corpo com um todo, que se contrapõe a dicotomia cartesiana Corpo/Mente. Nesse contexto, entendemos que a combinação de movimento corporal, práticas de conscientização, relaxamento e meditação pode possibilitar maior sensação de prazer, bem estar, aprimorar a aptidão física e a expressão corporal.

“O termo ‘holístico’ do grego ‘holos’, ‘totalidade’, refere-se a uma compreensão da realidade em função de totalidades integradas cujas propriedades não podem ser reduzidas a unidades menores.”  (CAPRA, 1982)



O corpo que dança e se expressa também convida o pensamento a dançar, mas em sua imanência não dissociado corpo/mente, mas um corpo carreado de significados e subjetivação, em sua relação com o tempo e seus paradoxos (Moehlecke, Fonseca, 2005). Nessa base se constrói nosso método de trabalho, onde a dança é possível de ser vivenciada por todos, onde a técnica está a favor do movimento.


O corpo que dança respeita a técnica como uma forma de superá-la, na construção de novas técnicas, em um constante devir, para reconstrução de um novo corpo.” (VARGAS, 2011)



Método de aula: 




             O Holos Dance não pretende ser um método fechado, ao contrário, poderá ser trabalhado de acordo com a experiência de cada profissional e o anseio de cada turma.

            Por isso é fundamental conhecer o aluno, ou seja, saber de suas experiências anteriores com dança e expressão corporal, seus gostos e expectativas.

          Nosso grande desafio é a construção didática de uma aula sob 3 eixos, que irá exigir muita criatividade e planejamento das aulas.


1-      Preparação para a atividade: 10-15min
Conversar sobre o que será realizado naquela aula (estilo de dança)
Trabalho respiratório e de concentração (relaxamento inicial)
Elevação dos níveis metabólicos (aquecimento)


2-      Prática da dança –  20-30min
O nível ideal de esforço nessa etapa  deverá se pautar em uma  intensidade de moderada a forte, predominantemente, mas deverá ser levado em consideração a  turma que estiver praticando é claro.
Além de desenvolver técnicas em que os alunos com maior e menor habilidade sejam capazes de acompanhar a aula, para que não seja desmotivante nem para um nem para o outro. Criando dentro de uma mesma sequência de movimentos mais simples e mais complexos.



3- Retorno ao Steady State -10-15min

            Diminuição da intensidade da aula que poderá ser a repetição da coreografia com música bem mais lenta.
            Depois disso, dinamizar uma atividade que tenha como principal objetivo o aprimoramento da conscientização corporal.
            E, necessariamente, terminar a aula como um relaxamento “total”, soltura total do corpo e respiração bem suave, músicas lentas de preferência clássicas. 

soya@oi.com.br


Nessas fotos alun@s e professor@s 
Minhas fontes de inspiração, 









quarta-feira, 23 de novembro de 2011

23 de Novembro - Dia do Profissional de Dança

A todos aqueles que de uma forma ou de outra se dedicam



a arte da dança.




Esse dia é especial para ampliar as discussões e debates



sobre essa área de atuação.





A dança é importante para o corpo, para aprimorar o senso 



estético e na valorização da cultura.







Dança e movimento para a alma. 






Movimentos internos e externos construindo cultura e 



história..








Saudades dos alunos e alunas que me fizeram feliz e 



importante.














Dança e movimento para todos... .

h

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Julio Maciel que me encanta com suas poesias...


Escravo

Não fui comprado, nasci escravo.
Não tenho poder absoluto sobre meus desejos
Minha vida é só dependência
Sou carência, solidão e memória...
Escravo do dever, do sentimento de liberdade
Sou escravo de minha cor, de minha abolição
Branco, negro, mestiço ou mudo
Não tenho palavra, nem expressão
Sou verme capoeira das mandingas culturais,
Carne seca com feijão nas mesas dos currais!
Músculos...
Peitos e costas que brilham e escurecem o verde
Pura analogia entre os cafezais...
Visto-me de puro Sol e banho-me com a chuva
A Lua é o que cobre o meu corpo,
Vela meu sono
O tempo é o abrigo de meus odores
A única companhia de meus sentimentos ocultos
Minha servidão é a condição da vida
Bebo cem chibatadas, lágrimas e feridas sagradas
Sou alimento do feitor, do ódio e suas sentenças
Ofereço minhas chagas como tempero para sua comida
O sofrimento é o marco de minha História
Sou Negro, negreiro faceiro,
Cultura de fé, força e dança
Sou Esperanças do perdão, da cura e redenção
Graças por ser escravo!
Por marcar o tempo,
Por revelar a Natureza dos Homens,
Seus instintos de maldade e ganância
Que atravessa o tempo, às gerações
As tradições do Mundo!
Graças por tudo, simplesmente!
Por apontar com o dedo que os homens
Não passam de animais.
Hoje, choro como a chuva,
Eu não sou mais escravo pai!
Eu sou livre como o pensamento...
Cinzas levadas pelo vento!


Julio Maciel

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Eu recomendo....

Acompanhem a trajetória de superação de Bruno Dutra, uma linda pessoa que apesar de ter passado por momentos difíceis, conseguiu construir uma bela família e segue ajudando a salvar vidas com seu exemplo. Além disso, demonstra que o esporte também contribui significativamente para reabilitação e, mais que isso, pode se tornar uma possibilidade de atuação profissional ou uma deliciosa opção de lazer.

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Ser professor...

"Há pessoas que nos libertam. Há pessoas capazes de extrair de nós o que há de melhor e mais bonito, multiplicando nossos poucos talentos. Há pessoas que semeiam flores de esperança e luz, nos tomam pela mão conduzindo a novas descobertas. Há pessoas que nos injetam vida, otimismo e confiança. Assim, pensando e agindo, viajam no tempo e exploram o futuro, acendendo e centelha da esperança, renovando alegrias. O Professor é esta pessoas que liberta, o Mestre que descobre talentos, seduzindo e orientando seus alunos em novos horizontes. Com sabedoria e delicadeza vê as coisas mas simples com brilho nos olhos, levando no coração a certeza que está participando da realização de sonhos."

Homenagem dos Formandos do Curso de Fisioterapia da UFRJ 2011/2 ao Paraninfo da turma Professor Romildo Vieira do Bomfim.
Estamos orgulhosos de você!!!



Estou pasma....

Ontem fiquei revoltada com o relato de uma pessoa muito querida, que sofreu ASSÉDIO e ABUSO SEXUAL. O que alguns homens pensam que são? Falam de seus instintos e animalidade. Mas nem mesmo os animais irracionais são capazes disso.  Apenas procuram a fêmea quando estão no cio e ainda assim de alguma forma a corteja antes do ato sexual. BASTA: ASSÉDIO E ABUSO SEXUAL É CRIME!!!! 
Denuncie:
Mulheres e/ou crianças e adolescentes de ambos os sexo estão sendo vítimas.



Informem-se


"Abuso sexual: refere-se a forçar ou induzir estudantes a participar de atos sexuais explícitos, reais ou simulados, sozinho ou com outra pessoa de qualquer idade ou sexo.

Exemplos adicionais de abuso sexual incluem, mas não se limitam a:
·         Ofensas sem contato físico direto
·         Exposições corporais obscenas
·         Exposição do estudante a materiais pornográficos

Assédio sexual: refere-se a aproximação sexual indesejada, solicitação de favores sexuais ou qualquer conduta física ou verbal de natureza sexual.  Em alguns casos, o assédio sexual precede o abuso sexual, sendo técnica usada pelos abusadores para dessensibilizar ou abrandar suas vítimas.

Exemplos de assédio sexual incluem, mas não se limitam a:
·         Avanços sexuais
·         Alcunhas e piadas de contexto sexual, referências escritas ou verbais a condutas sexuais e comentários sobre atividades, deficiências e proezas sexuais, próprias ou de outra pessoa
·         Insinuações verbais de natureza sexual
·         Exposição de objetos, desenhos ou fotos de conotação sexual
·         Olhares ou assovios maliciosos, contatos físicos inapropriados como roçar ou tocar partes do corpo, uso de expressões ou gestos obscenos e de comentários sugestivos ou insultantes."

Fonte: http://www.yep-d4470.com.br/portugues/abuso_normas_distritais.htm

segunda-feira, 7 de novembro de 2011